Об этом же в других СМИ
ТОП-6 упражнений на растяжку
Даже, если у вас нет цели сесть на шпагат этим летом, упражнения на растяжку очень даже полезны. Именно ими рекомендуют завершать интенсивные тренировки, чтобы избежать неприятного ощущения в мышцах. Поэтому Ivona предлагает комплекс упражнений на растяжку, которые можно делать, как после тренировки, так и в течение дня, чтобы быть в тонусе.
Упражнение на растяжение мышц спины, бедер, нижней части спины, груди и плеч – практически универсальное. Существует облегченная техника (для новичков) и глубокая. Рассмотрим обе:
Вам будет интересно почитать на Ivona:
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
Читать на ivona.bigmir.netОб этом же в других СМИ
Корниенко об Арахамии и "шантаже ядерным оружием": Это такие упражнения умственные или альтернативная история dsnews.ua / 4 года назад
Корниенко о "ядерной бомбе" Арахамии: Это такие упражнения умственные liga.net / 4 года назад
Плакидюк из "Супер топ-модель по-украински" обескуражила видом в платье с глубоким вырезом: кадры sport.politeka.net / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
04.07 / 15:36
ученые
общество
NASA
экспедиция
космос
Не только Марс – ученые назвали еще одно место для колонизации
Эксперты рассматривают Титан, спутник Сатурна, как перспективную цель для будущих экспедиций.
04.07 / 15:36
связь
люди
общество
самит
психология
11 невинных фраз, которые ранимые люди принимают за личные нападки
Повышенная эмоциональность часто мешает адекватно воспринимать обычные слова, превращая повседневное общение в череду скрытых конфликтов.
04.07 / 15:19
бизнес
экономика
предприятия
google
CEO
Microsoft привлечет 6000 инженеров для крупнейшего корпоративного ИИ-проекта
Корпорация Microsoft объявила о запуске нового бизнес-подразделения Microsoft Frontier Company, которое будет заниматься внедрением систем искусственного интеллекта для корпоративных клиентов. Компания инвестирует в проект $2,5 млрд и сформирует команду из 6000 инженеров и отраслевых экспертов, которые будут помогать предприятиям интегрировать ИИ и оценивать эффективность таких инвестиций. Microsoft делает ставку на корпоративный ИИ По словам CEO Microsoft Commercial Business Джадсона Оллтгоффа, компании уже концентрируются не на тестировании ИИ, а на получении измеримой отдачи от инвестиций. Новое
04.07 / 15:17
Sony
самит
Диски с играми для PlayStation перестанут выпускать в 2028 году
Диски с играми для консолей PlayStation прекратят производить с января 2028 года, предупредила Sony. Японская компания объяснила это решение продолжением смещения потребительских предпочтений и индустрии развлечений в целом от физических носителей к цифровым изданиям.
04.07 / 14:53
технологии
общество
психология
женщина
мода и стиль
6 физических черт женщин, которые чаще всего привлекают мужчин
Статистика приложений для знакомств помогла узнать, какая именно внешность женщин привлекает больше всего мужского внимания в интернете.
04.07 / 14:53
продукты
люди
общество
Здоровье и красота
интересное
Диета, которая в разы снижает риск развития деменции
Такое питание может уменьшить риск деменции и когнитивных нарушений почти на четверть, установили ученые.
04.07 / 14:53
профессор
роды
автомобиль
Эксперт
мозг
Когнитивная тренировка за рулем – как МКПП развивает память и внимание
Механика — это тренажер для мозга: постоянная координация движений активно развивает внимание, память и принятие решений.
04.07 / 14:53
04.07 / 14:53
технологии
люди
общество
самит
мужчина
Как гарантированно зажечь «искру» на первом свидании – эксперт
Чтобы «зажечь искру» на свидании, эксперт советует потратить 20 минут перед встречей на создание состояния благоговения.
04.07 / 14:45
экономика
экспорт
общество
прогноз
самит
Кому хорошо от высоких цен на память? Экспорт Южной Кореи рекордно вырос на фоне ИИ-бума
Южная Корея показала рекорд, которого не было почти полвека. По предварительным данным, экспорт страны в июне вырос на 70,9% год к году, до $102,25 млрд - это самый большой скачок с октября 1978 года. Цифра разгромила прогнозы: медианная оценка 13 опрошенных Reuters экономистов была 61%, и реальный результат обогнал каждую из этих оценок.
