Терапевт рассказала, с какими витаминами нельзя принимать витамин D

При употреблении поливитаминных комплексов следует учесть, что не все витамины усваиваются при одновременном приеме. Это касается и витамина D. О том, с какими витаминами его нельзя совмещать, в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-терапевт больницы «РЖД-Медицина» в Санкт-Петербурге Наталья Васильева.

Витамин D — это жирорастворимый витамин, который рекомендуется принимать во время еды. Однако при одновременном приеме с некоторыми другими витаминами он может конкурировать за всасывание в кишечнике.

— Так, например, витамин D может нейтрализовать действие витаминов А и Е, поэтому их не рекомендуют принимать одновременно. Наилучшие компаньоны для витамина D — это кальций и фосфор, так как витамин D усиливает всасывание кальция и