Об этом же в других СМИ
/ ren.tv
Терапевт рассказала о норме шагов, которую нужно проходить за день
Терапевт и кардиолог Лидия Ионова рассказала, что человеку необходимо проходить в день около 10 тысяч шагов, то есть за неделю желательно делать 70 тысяч шагов. По словам врача, такие активные передвижения позволят людям взбодриться после зимы.
"Ходьба — это основа нашей жизнедеятельности, потому что человек не создан для сидения за письменным столом. Изначально тело приспособлено к тому, чтобы ходить, двигаться и быть физически активным.
Поэтому 10 тысяч шагов в день — это тот минимум физической активности, который важен для каждого человека", - приводит ее слова "Говорит Москва". Ионова добавила, что скандинавская ходьба позволяет потратить больше калорий, однако в этом случае необходимо освоить технику.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Никас Сафронов рассказал о квартире, в которой живет bimru.ru / 5 лет назад
В Канаде рассказали об оружии России, которое превосходит весь арсенал НАТО politros.com / 5 лет назад
Николай Рассказов поддержал молодёжную сборную перед решающим матчем в группе Евро championat.com / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
19.07 / 06:03
происшествия
наука
история
общество
семья
В Африке обнаружили новый вид обезьян: как выглядит (фото)
В тропических лесах Демократической Республики Конго ученые открыли новый вид обезьян, привлекший внимание необычной внешностью. Примат отличается яркими оранжевыми губами и получил научное название Colobus congoensis.
19.07 / 05:46
животные
общество
психология
человек
собака
Почему хозяева любят собак как детей - ответ психологов
Специалисты объяснили, с чем связана привязанность владельцев к собакам, которые считают своими детьми.
19.07 / 05:36
электроэнергия
зарядка
бытовая техника
аккумулятор
гаджет
Какие приборы обязательно нужно выключать на ночь: они опасны
Большинство современных гаджетов достаточно умны, чтобы выключаться самостоятельно, если вы забыли это сделать, поэтому их вполне безопасно оставлять подключенными к розетке и включенными на ночь. Другие же могут представлять реальную опасность, поскольку их вообще нельзя использовать без постоянного присмотра – они либо будут незаметно потреблять электроэнергию, либо создавать серьезные риски.
19.07 / 04:25
продукты
СМИ
история
финансирование
google
Для использования стал доступен российский сервис «Мультисканер» для проверки файлов на вредоносносы — аналог VirusTotal
Российский сервис «Мультисканер» для проверки файлов на вредоносное ПО снова стал доступен для использования. Загружать файлы можно и без авторизации в системе. История запросов сохраняется, но её можно стереть, удалив данные сайта через браузер. Максимальный размер загружаемого файла — 256 МБ (в тесте файл размером 120 МБ завис на загрузке 50%), поддерживаются более 30 форматов файлов, включая .doc, .docx, .exe, .pdf, .pptx и .zip.
19.07 / 03:45
технологии
Nvidia
Вышло обновление утилиты HWMonitor 1.65
В середине июля 2026 года состоялся выпуск обновления HWMonitor 1.65 — freeware утилиты для мониторинга компонентов ПК на ОС Windows. Разработка проекта ведётся более 16 лет. Обновление HWMonitor 1.60 опубликовали в октябре 2025 года. Версия HWMonitor 1.61 вышла в декабре 2025 года. Сборку HWMonitor 1.62 представили в феврале 2026 года. Версия HWMonitor 1.63 вышла в апреле 2026 года. Обновление HWMonitor 1.64 вышло в июне 2026 года.
19.07 / 03:01
экспедиция
интересное
животный мир
Жил 110 миллионов лет назад: австралийские ученые нашли коготь огромного плотоядного динозавра
Теперь ученым придется разгадать палеонтологическую загадку
19.07 / 02:38
люди
ученые
общество
БПЛА
животный мир
Война объявлена – инженеры создали дрон-убийцу комаров
Инженеры представили инновационного автономного дрона, который «вычисляет» комаров по звуку взмаха крыльев и уничтожает их с высокой точностью.
19.07 / 01:47
ученые
животные
наука
общество
Знаменитости
Главный миф об облике и жизни тираннозавра разрушили ученые
Палеонтологи полностью пересмотрели скорость взросления знаменитого тираннозавра. Выяснилось, что этот хищник рос почти до сорока лет.
19.07 / 00:48
продукты
медицина
продукты питания
Здоровье и красота
лекарства
Дешевая зелень из магазина может спасти от тяжести в желудке
Исследования подтвердили, что обычная мята не просто украшает летние блюда, но и эффективно помогает пищеварению, снижает стресс и повышает тонус.
18.07 / 23:30
здоровье
общество
человек
Здоровье и красота
врачи
Привычки, которые незаметно ускоряют старение организма, назвали врачи
Многие совершают эти ошибки ежедневно, не подозревая, что они постепенно приближают старость.
