Терапевт поделилась способом лечения депрессии при помощи ходьбы
Терапевт и кардиолог Лидия Ионова в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» поделилась рекомендацией регулярно проходить более 10 тысяч шагов. По ее словам, малоподвижный образ жизни вызывает нарушения работы сердца, гипертонию, диабет и депрессию.
– Активация центральной нервной системы, в частности мозжечка, при движении приводит к тому, что у нас активируется система, которая отвечает за повышение настроения, ощущение радости, уменьшение болевых ощущений, – пояснила собеседник издания.
Подсчет шагов специалист рекомендует вести не за сутки, а за неделю, поскольку потому что активность каждый день может отличаться. Оптимальным будет прохождение в течение недели около 70 тысяч шагов.
Как мы писали ранее, к ранним признакам болезни
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Терапевт озвучил противопростудный рацион на осень fedpress.ru / 4 года назад
«Картина может ухудшиться»: терапевт Чернышева предупредила об опасности температуры 37 градусов rosbalt.ru / 4 года назад
Блогер поделилась способом использовать наушники как прослушку fedpress.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
08.06 / 21:36
происшествия
люди
закон
общество
самит
Claude пишет 80% кода Anthropic — люди уже не успевают проверять
Anthropic Institute опубликовала материал с ранее не раскрывавшимися внутренними данными о том, как ИИ ускоряет разработку самого ИИ. Ключевая цифра: к маю 2026 более 80% кода, влитого в кодовую базу Anthropic, написал Claude. Еще до запуска Claude Code в феврале 2025 эта доля держалась на уровне единиц процентов.
08.06 / 21:24
дети
президент
история
общество
книги
Координационный центр доменов .RU/.РФ представил книгу стихов о цифровой безопасности для детей «Цифровой след»
К Международному дню защиты детей вышла книга стихов «Цифровой след». Издание представляет собой сборник стихов о цифровой безопасности, где правила и предостережения изложены в форме простых и понятных историй. В стихах рассказывается о защите личных данных, способах распознать интернет-мошенников, правильном обращении с паролями, важности обновления программ и приложений, безопасном общении в сети и поиске баланса между онлайн- и реальной жизнью. Книга создана по заказу Координационного центра доменов .RU/.РФ в рамках интерактивного образовательного проекта «Изучи интернет – управляй им».
08.06 / 21:01
бизнес
технологии
общество
политика
«Сбер» представил платёжный терминал с встроенным ИИ
Компания «Сбер» представила платёжный терминал со встроенным искусственным интеллектом «Нео». Устройство объединяет ИИ, биометрию, локальные вычисления и цифровые сервисы. Решение разработано внутри компании «Сбер». До 2026 года компания планирует установить несколько тысяч устройств. Презентация прошла 4 июня на ПМЭФ-2026.
08.06 / 21:01
связь
технологии
Telegram
общество
самит
Open-source агент Hermes со 175 тыс звезд на GitHub обзавелся официальным десктоп-клиентом
Компания Nous Research выпустила Hermes Desktop — официальное настольное приложение для своего автономного ИИ-агента Hermes. Релиз носит статус публичного превью, сборки доступны для macOS, Windows и Linux. До сих пор у одного из самых обсуждаемых опенсорсных агентов не было официального графического интерфейса: запускать его приходилось через терминал, мессенджеры или любительские сторонние оболочки. Теперь Hermes можно просто скачать, установить и запустить.
08.06 / 19:50
08.06 / 19:50
08.06 / 19:37
общество
мода и стиль
Microsoft отмечает 25-летие Xbox и готовит юбилейную консоль: что известно о X25 Limited Edition
Главная особенность анонса — ограниченная серия Xbox Series X25 Limited Edition. Консоль выйдет в ноябре 2026 года и получит узнаваемый прозрачный зеленый дизайн, вдохновленный оригинальной Xbox, представленной Биллом Гейтсом осенью 2001 года.
08.06 / 19:17
продукты
люди
здоровье
Здоровье и красота
полезные продукты
Какие оливки полезнее и какая разница между зелеными и черными
Оливки давно стали неотъемлемой частью рациона людей, которые заботятся о здоровье. Но давайте разберемся, как их лучше употреблять и чем они полезны.
08.06 / 19:08
ООН
технологии
здоровье
общество
прогноз
Искусственный интеллект выпьет всю воду? ООН бьет тревогу из-за экологического аппетита нейросетей
Пока мы с увлечением обсуждаем, заменит ли чат-бот очередного копирайтера, за кулисами цифровой революции разворачивается истинная экологическая драма. Институт воды, окружающей среды и здоровья Университета ООН (UNU-INWEH) обнародовал отчет, который заставляет трезво взглянуть на цену каждого нашего запроса к нейросети. Оказывается, «облачные» технологии имеют вполне земной и очень тяжелый след.
08.06 / 19:08
технологии
история
общество
прогноз
самит
Прощай, работа: Демис Хассабис предсказывает появление общего искусственного интеллекта до 2030 года
Мир технологий снова замер в ожидании — или в ужасе, в зависимости от того, насколько вы оптимистичны. Демис Хассабис (Demis Hassabis), человек, возглавляющий Google DeepMind, в своем выступлении в Стэнфордской школе бизнеса озвучил свой прогноз относительно появления общего искусственного интеллекта (AGI). По его словам, мы находимся на расстоянии вытянутой руки от момента, когда машины смогут выполнять любые интеллектуальные задачи не хуже нас.
