
Теледоктор Малахов объяснил, как защититься от жары
Жара может нанести удар по всем органам человека. Чтобы не допустить этого, важно соблюдать ряд правил, отметил теледоктор Геннадий Малахов.
В жаркие дни свое привычное меню следует разнообразить овощными салатами. Нужно есть поменьше тяжелой пищи и стараться как можно больше двигаться, рассказал Геннадий Малахов в беседе с . С 11:00 до 16:00 желательно не выходить на улицу. Если этого не избежать, нужно взять с собой платок и бутылку с водой, советует Малахов.
При ухудшении самочувствия нужно перебраться в более прохладное место. Если человек столкнулся с несвойственным ему состоянием, следует как можно скорее обратиться к врачу. Жара особенно опасна для тех, кто страдает болезнями сердца, и тех, у кого есть проблемы с давлением.
Автор:
Читать на nation-news.ru

