Стоит ли пить какао, если у вас высокое давление - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Какао, так же как и кофе — напиток, повышающий тонус. Но, в отличие от последнего, не обладает нежелательными побочными свойствами. Люди, имеющие повышенное давление, ограничивают себя в употреблении некоторых продуктов, — относится ли к ним какао?

Основным веществом какао, придающим ему особенность, выступает теобромин, похожий по составу на кофеин, но значительно мягче по действию.

В какао-бобах есть в достаточном количестве и флавоноиды, которые имеют антиоксидантную активность, и нейтрализуют свободные радикалы.

Сочетание теобромина с флавоноидами может действовать разжижающее на кровь. Данный эффект медики сопоставляют с минимальной дозой таких распространённых лекарств, как аспирин и кардиомагнил. Кроме того, теобромин, стимулируя работу сердечной мышцы, делает её более устойчивой. А это особенно важно при скачках давления.

Современная медицина утверждает, что людям с повышенным артериальным давлением, не только можно, но и нужно пить какао. Но, конечно, соблюдая меру: максимальная ежедневная доза – 200мл (две чашки).

Для снижения давления этот напиток лучше зелёного чая (в котором много кофеина). По мнению специалистов, не только порошок какао, но и все продукты, содержащие его, существенно уменьшают риск проявления сердечных приступов.

Ценные вещества, присутствующие в какао (фенилэтиламин, триптофан и серотонин) – успокаивающе действуют на нервную систему человека, улучшая его эмоциональное состояние.

Поэтому данный напиток является природным антидепрессантом, причём (в отличие от кофе) не вызывает зависимости. Увеличение в крови эндорфинов (гормонов счастья) приводит к быстрому снятию стресса. В результате сосуды расширяются, а давление понижается.

Для получения максимальной пользы от какао, нужно отдавать