Стать долгожителем, или Как генетика на самом деле влияет на продолжительность жизни - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Тема долголетия становится всё более актуальной в наше время, когда все больше людей стремятся не только продлить свою жизнь, но и сохранить её качество на протяжении многих лет. Активное долголетие предполагает поддержание физической и умственной активности в зрелом и пожилом возрасте, что означает не просто долгую жизнь, а жизнь, наполненную энергией и жизненными силами. Как же этого достичь? И какую роль в этом играет наша генетика? Рассказываем в материале Rsute.ru.

Недавние исследования испанских ученых выявили уникальные генетические особенности Марии Брайнис Морера, которая до своей смерти в возрасте 117 лет оставалась старейшим человеком на планете. Анализ её генома показал, что её клетки функционировали как клетки значительно более молодого человека — на 17 лет моложе. Такой феномен, по сути, является удачным сочетанием наследственности и образа жизни.

Помимо выдающихся генетических данных, Мария вела здоровый образ жизни: не курила, избегала алкоголя, придерживалась средиземноморской диеты и регулярно гуляла на свежем воздухе, активно общалась с близкими. Этот пример ярко демонстрирует, как генетические факторы и правильный образ жизни работают вместе, способствуя не только продлению жизни, но и сохранению умственной и физической активности в пожилом возрасте.

Даже если генетика не играет на вашей стороне, активное долголетие вполне возможно. Знание о генетических рисках позволяет заранее принимать меры для профилактики заболеваний, что становится ключом к долголетию. Регулярные медицинские обследования и скрининги помогут обнаружить риски и потенциальные проблемы со здоровьем ещё до того, как они проявятся.

Как отмечает Федор Киреев, руководитель компании Genotek Здоровья, «генетика закладывает фундамент