Стало известно, как долго хотят спать россияне
Опрос показал среднюю продолжительность сна россиян. Исследование проводил портал Rambler, в нем приняло участие около 300 тысяч респондентов.
«Для того чтобы чувствовать себя бодрыми, почти двум третям (60%) респондентов необходимо спать семь-восемь часов, как и подтверждают большинство рекомендаций. Девятнадцати процентам нужно больше — девять-десять часов в сутки, 18% засыпают на пять-шесть часов, а 3% достаточно всего три-четыре часа», — сообщают авторы исследования.
При этом 45 процентов респондентов пожаловались на регулярное недосыпание. Только пятая часть жителей России спит хорошо и крепко.
Сухость глаз и кровотечения из носа: названы опасности включенного отопления
Назван простой способ борьбы с осенней депрессией
Названы три
Читать на svpressa.ru


