
Способы избавиться от бессонницы
19 июля 2021 г.
Бессонница — не такое редкое явление, как вы думаете. 10% жителей развивающихся и развитых стран испытывают проблемы со сном.
Но почему же бессонница стала бичом 21-го века? Спойлер — все дело в нашем мозге
Откуда берется бессонницаДело вот в чем. Наше тело готово отдыхать, однако мозг не перестает работать ни на минутку. Ведь он помнит, что у вас есть незавершенные дела. Например, вам нужно завтра сделать отчет на работе, чтобы это успеть, необходимо грамотно распланировать свое время. Этим и занят мозг — он концентрируется на незавершенном деле.
Мозг можно сравнить с компьютером. Мы знаем, что, если у машины мало памяти, то случается сбой. Также и с нашим организмом. Мы работаем, решаем одновременно множество вопросов
Читать на goodnews.ua
