Спорт, контрастный душ и полезный завтрак: Ани Лорак в боди рассказала о своей утренней зарядке и других ритуалах для поддержания формы

Украинская певица Ани Лорак обнародовала в сети новый пост, в котором раскрыла секрет своей идеальной фигуры. Так, знаменитость обнародовала несколько фото, на которых позировала в своем домашнем спортивном зале. Фотографии появились на личной странице Ани в «Инстаграм», передает Replyua.net.

Отметим, для тренировки Лорак выбрала черные лосины, поверх которых надела боди с рукавами. В описании публикации Ани рассказала о своих утренних ритуалах, которые помогают ей сохранить стройную фигуру. «Каждое утро я начинаю с простой тренировки: 1.

Обязательная разминка, чтобы настроить мышцы на «рабочий лад». Начинаем с головы, потом включаем плечи, затем – руки и бедра. 2.

Приседания для упругих ягодиц: 3 подхода по 20 раз. 3. Пресс – 40-50 раз.