Сплошной вред и никакой пользы: диетологи перечислили популярные каши, которые могут навредить здоровью
В последнее время все больше диетологи советуют обращать внимание на то, как мы питаемся, ведь здоровью в первую очередь помогают или вредят продукты которые мы употребляем. Диетолог Наталья Самойленко рассказала, какие привычные каши могут навредить.
По мнению специалиста, все, что приготовлено на молоке полезно употреблять в детском возрасте, а вот во взрослом это может привести к скачкам инсулина в крови. Специалист отмечает, что манная каша лидирует в списке тех продуктов, которые делают вред для нашего здоровья.
Исключение может касаться лишь тех людей, которым наоборот полезно набирать вес, ведь манка очень калорийна. Вторым в списке вредных продуктов является белый рис.
Читать на ukrainianwall.com
