Специалисты рассказали, как безопасно снизить вес
stockasso / DepositPhotos
9 июня 2020
Темы:
Питание,
Исследование,
Красота и здоровье
Три порции овощей и две порции фруктов в день — норма потребления для тех, кто хочет снизить вес, по словам экспертов Роскачества. Как отмечает «Новости Mail.RU», для снижения веса без последствий для организма следует уменьшить калорийность на 15-30%.
Также рекомендовано завтракать в течение первого часа после пробуждения, соблюдать промежуток в 3,5-4 часа между приемами пищи и ужинать за 3-4 часа до сна. В целом наполовину тарелка должна быть заполнена овощами, на четверть — нежирным белком, другая четверть — медленные углеводы. А вот быстрые углеводы необходимо исключить вовсе. Норма потребления воды составляет 30 миллилитров на 1 килограмм
Читать на novostidnya24.ruОб этом же в других СМИ
Взрыв газа в киевском доме: специалист рассказал, что могло стать причиной vesti.ua / 6 лет назад
Специалисты рассказали, нужно ли менять моторное масло в начале лета actualnews.org / 6 лет назад
Специалисты рассказали сколько будет стоить поездка в Крым с 1 июля inforeactor.ru / 6 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
23.07 / 06:16
8 простых способов вдохнуть жизнь в старые вещи
Простые способы дать старым вещам новую жизнь и обновить гардероб без затрат, используя креатив и базовые навыки переделки одежды.
23.07 / 06:09
экономика
золото
общество
семья
магия
Rezvani Dune: Когда Lamborghini Sterrato кажется слишком «гражданским»
Для тех, кому Lamborghini Huracán Sterrato казался недостаточно брутальным для поездок за хлебом через пустыню, американская мастерская Rezvani Motors подготовила нечто особенное. Встречайте Dune — проект, который заставляет заводские внедорожные амбиции итальянцев выглядеть как детская прогулка в парке. Это не просто тюнинг, а полная переработка концепции суперкара, которому теперь не нужен асфальт, чтобы доказывать своё превосходство.
23.07 / 06:03
бизнес
Apple
конференция
самит
интересное
Ответ на Kimi K3: зачем Alibaba выкатила 2,4-триллионную Qwen3.8
На конференции WAIC в Шанхае Alibaba представила Qwen3.8 — новую мультимодальную модель на 2,4 трлн параметров. По заявлению компании, архитектура уступает по производительности только Claude Fable 5, хотя независимых бенчмарков пока нет.
23.07 / 05:37
люди
животные
общество
курьез
Дом и интерьер
Медведь забрался в дом пенсионеров – причина удивила
87-летний японец обнаружил крупного лесного хищника на собственной кухне. Прибывшие экстренные службы помогли выгнать зверя.
23.07 / 05:37
продукты
люди
недвижимость
семья
книги
Семь вещей в доме, от которых давно пора избавиться
Ловушка бережливости: как ненужные вещи незаметно портят жизнь.
23.07 / 05:27
Samsung
технологии
здоровье
общество
Qualcomm
Samsung представила Galaxy Watch Ultra 2 и Galaxy Watch 9 с новым 3-нм чипом, увеличенной автономностью и функциями ИИ для здоровья
Новинки уже доступны для предварительного заказа, а мировые продажи стартуют 7 августа. Вместе с официальным анонсом Samsung раскрыла все технические характеристики устройств, подтвердив большинство утечек, которые появлялись в последние недели.
23.07 / 04:58
23.07 / 04:32
23.07 / 04:28
связь
экономика
общество
семья
Дом и интерьер
«Ростелеком»: оптическая сеть компании охватила более двух третей российских домохозяйств
«Ростелеком» впервые раскрыл подробности развития оптических сетей в регионах России. Общая протяжённость волоконно‑оптических линий связи (ВОЛС) компании превысила 1,1 млн километров, что обеспечивает возможность подключения к высокоскоростному интернету для более чем двух из трёх семей страны, отметили в «Ростелекоме».
23.07 / 04:28
технологии
AMD
LDLC выпустила Stim Machine — компактный ПК на базе RX 9060 XT по цене ниже, чем у Steam Machine
Французский ретейлер LDLC выпустил Stim Machine (LDLC PC Box) — компактный игровой ПК на базе видеокарты Radeon RX 9060 XT по цене ниже, чем у Steam Machine от Valve. В разобранном виде новинка обойдётся в €1 тыс., а в собранном — в €1,04 тыс. Стоимость в собранном виде практически совпадает с европейской ценой Steam Machine на 512 ГБ и без геймпада Steam Controller.
