Специалисты назвали самые полезные фрукты для легких

Специалисты по питанию назвали фрукты, которые способны защитить легкие во время периода респираторных заболеваний. По словам экспертов, эти фрукты способны также повысить общий иммунитет организма и сопротивляемость к сезонным вирусам и простудам.

В зимний период свежих фруктов на прилавках появляется немного, а в Украине чаще всего можно найти только привозные экзотичные лакомства. Однако это не повод полностью отказываться от фруктов, и специалисты перечислили, какие именно из них должны быть в рационе обязательно. Об этом пишет издание Comments.ua.

Как утверждают медики, витамин С способен справляться со многими сезонными заболеваниями и снижать тяжесть простуды, если она уже есть. Этот витамин содержится во многих овощах и фруктах, но