Специалист ЗОЖ Филлипс назвал топ-3 стейков без холестерина

Специалист ЗОЖ Тристан Филлипс рассказал о трёх стейках, в которых не содержится холестерин. Согласно его утверждению, мясо красных сортов насыщено большим количеством питательных веществ, по этой причине от него не стоит отказываться. Изображение взято с: pixabay.com Учёные давно доказали, что холестерин в красном мясе не приводит к повышению органического соединения в крови и не провоцирует проблемы с сердцем, заявил Филлипс.

Диеты с постным красным мясом провоцируют уменьшение показателей холестерина в крови. Данный продукт является самым полезным, поскольку в нём много биоактивных веществ. В рейтинг наиболее полезных стейков входит филе миньон, так как блюдо получается постным.

Также специалист выделил и другие виды стейков. London broil Стейк, для приготовления которого используется маринованное филе говядины. Его лучше всего делать на гриле и резать на тонкие кусочки.

Bottom Round Steak Стейк представляет собой верхнюю долю филейной части, иногда с костью. В нём минимум холестерина. Top Sirloin Steak Кусок из верхней филейной части без кости и нижних мышц.