Специалист назвала продукты, которые испортят вашу кожу
Нутрициолог Кристина Журавлева в беседе с РИА Новости перечислила основные категории продуктов, которые негативно сказываются на состоянии кожи. Специалист начала с сахара и сладких продуктов. "Они провоцируют подъем инсулина и уровня сахара в крови, вызывая воспаление и повышенное выделение себума (кожное сало), что приводит к прыщам и акне", — отметила Журавлева и перешла к молочной продукции.
"Лактоза — молочный сахар, который содержится в молочной и кисломолочной продукции и относится к группе дисахаридов. Именно она дает молоку сладкий вкус.
Лактоза "кормит" нашу условно-патогенную флору, что и вызывает проблемы с кожей, кандидоз и прочие заболевания", — предупредила нутрициолог.
. Читать на newsgomel.by
