Сотрудник ФИЦ питания рассказала, какие продукты преждевременно старят
Ведущий научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, профессор Алла Погожева рассказала, какие продукты питания могут привести к преждевременному старению.
Она напомнила, что сигналами старения являются развитие сердечно-сосудистых заболеваний, онкология и появление катаракты. Такое мнение эксперт высказала изданию АиФ. Чтобы избежать этих заболеваний, нужно ограничивать во взрослом возрасте потребление насыщенных животных жиров. Таковых много содержится в свинине, баранине, жирных частях говядины. Погожева предлагает любителям мяса перейти на курицу, индейку без кожи, ягненка и телятину. Сотрудник ФИЦ говорит, что красное мясо не стоит употреблять чаще 3 раз в неделю. Если человек не может отказаться от жареного
Читать на mk.ru

