Сомнолог заявил, что недосып сильно повышает риск заболеть COVID
Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В.
Ломоносова Александр Калинкин заявил, что недосып может серьезно повлиять на иммунную систему человека и сильно повысить риск заболеть COVID-19. В эфире радиостанции "Говорит Москва" сомнолог пояснил, что при сокращении сна повышается вероятность подхватить вирусную инфекцию.
"Вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более, чем 250 процентов", - рассказал Калинкин. Он посоветовал вставать и ложиться в одно и то же время, а также отказаться от будильника.
Специалист напомнил, что для большинства людей норма сна составляет от 7 до 9 часов. Ранее сомнолог заявил, что в период самоизоляции людям
. Читать на ren.tv

