

Sözcü (Турция): полезные напитки, которые не увеличивают вес
Повышение температуры воздуха с наступлением лета вызывает у нас повышенное потоотделение, чувство усталости, слабость. При выделении пота организм теряет жидкость. Лучше всего восполнять эту потерю водой, однако многим из нас в данный период хочется выпить другие освежающие и утоляющие жажду напитки. При этом многие из таких напитков, газированные, сладкие и кремовые, оказываются высококалорийными. Итак, на что же нужно обращать внимание при выборе напитков летом, какие из них являются полезными и не увеличивают вес? Рассказывает диетолог Беррин Йигит (Berrin Yiğit).
Вода — единственный напиток, которому мы доверяем миллионы лет, и мы знаем, что он не причиняет вреда организму человека. Вода бесценна с точки зрения утоления жажды
Читать на inosmi.ru

