
Сладкая конфета на ночь не вредит фигуре и здоровью – врач
Сладкоежки крепче спят.
Об этом заявил известный теледоктор Александр Мясников, передает www.kp.ru.
Он объяснил, что конфета на ночь - не самый худший перекус. Особенно для тех, кто страдает бессонницей.
«Если вы не можете заснуть - съешьте конфетку. Любую! Часто помогает даже тем, кто не любит сладкое!» - написал он на странице в Telegram.
Диетологи согласны - сахар сам по себе не опасен для здоровья, вредными десерт станет только когда есть такую пищу в большом количестве. Наш организм и сам способен синтезировать глюкозу, так что есть шоколадки для повышения трудоспособности не стоит.
Ученые дали совет тем, кто хочет сократить употребление сладостей. Например, нельзя сразу лишать себя всех угощений, это вызовет стресс и еще большую тягу
Читать на golos.ua


