Скрести или не скрести: ученые объяснили, что дает ежедневная чистка языка
Исследователи обозначили несколько преимуществ у такой привычки, но результаты неоднозначные.
Скребок для языка может удалять бактерии, омертвевшие клетки и остатки пищи с поверхности языка. Некоторые исследования говорят о том, что такой ежедневный ритуал может снижать уровень вредных бактерий во рту, а также устранять неприятный запах, но не все так однозначно, пишет IFLScience.
Известно, что язык у людей покрыт язычными сосочками – небольшими холмиками, которых захватывают пищу во время пережевывания и служат домом для вкусовых рецепторов. В это же время, образования на языке могут улавливать бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта и другие проблемы со здоровьем.
По словам ученых, бактерии во рту имеют важное значение для нашего организма. В полости рта обитает более 700 видов бактерий, что может сравнить лишь с микробиомом в кишечнике.
Проживающие во рту микроорганизмы питаются углеводами из пищи, которую вы едите, и помогают поддерживать здоровье полости рта – и многое другое. Например, огромное количество данных показало, что бактерии полости рта тесно связаны со здоровьем сердца.
В это же время, чрезмерный рост некоторых видов бактерий может иметь негативные последствия, например, заболевание десен или неприятный запах изо рта.
Множество экспертов придерживает мнения, что регулярная чистка языка и зубов – лучший способ управления бактериальной экосистемой во рту. Такой ритуал не только удаляет лишние бактерии, но и убирает остатки пищи, которыми питаются микроорганизмы.
Сторонники скребков для зыка утверждают, что такой ритуал имеет следующие преимущества:
- Уменьшение неприятного запаха изо рта;
- Улучшение внешнего вида языка;
- Формирование здорового микробиома полости рта;
- Улучшение здоровья полости рта;
- Обост
