Сколько мяса можно съесть без вреда для здоровья, сообщили врачи
Доктор медицинских наук, диетолог, гастроэнтеролог Ирина Бережная разъяснила, какое количество красного мяса будет безопасно для здоровья человека. Она отнесла к таковому говядину и баранину, отметив, что в них содержится множество нужных веществ. Это железо, селен, полезные микроэлементы, витамины группы В и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты.
Бережная советует съедать не более 400 — 500 граммов такого мяса в неделю. «Мясо человеку необходимо. Если вы спортсмен и у вас высокие физические нагрузки, то вам нужно больше красного мяса, чем тому человеку, который весь день сидит за компьютерным столом, потому что мышцы требуют огромного количества аминокислот», — цитирует Ирину Бережную радио Sputnik.
А вот людям с избыточной массой
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Какие чипсы можно есть без вреда для здоровья fedpress.ru / 4 года назад
Когда мед опасен для здоровья и сколько шоколада нужно съесть, чтобы получить гормон счастья? Объясняет врач-эндокринолог grodnonews.by / 4 года назад
Стало известно, сколько чипсов можно съесть без вреда для здоровья ont.by / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
11.06 / 09:01
закон
общество
законопроект
сенат
криптовалюта
Влада штата Делавэр запретит криптоматы
Комитет по экономическому развитию Палаты представителей штата Делавэр поддержал законопроект HB 441, который предусматривает полный запрет криптоматов в штате. Инициативу продвигают на фоне роста количества мошеннических схем с использованием криптовалютных киосков, а также многомиллионных убытков пользователей. Если документ примут, Делавэр присоединится к ряду американских штатов, которые уже ограничили или полностью запретили такие устройства. Делавэр хочет полностью убрать криптоматы Законопроект HB 441, авторами которого выступили чл
11.06 / 09:01
бизнес
общество
бюджет
mastercard
Дом и интерьер
Mastercard запустила сервис для платежей между ИИ-агентами
Платежный гигант Mastercard объявил о запуске сервиса Agent Pay for Machines (AP4M), который позволяет ИИ-агентам и программным системам самостоятельно осуществлять платежи через глобальную сеть компании. Согласно заявлению Mastercard, новое решение создано для поддержки машинной коммерции, где программные агенты могут покупать и продавать услуги без участия человека. Система обеспечивает авторизацию, координацию и расчеты по транзакциям, которые выполняются на машинной скорости и могут включать микроплатежи на доли цента. Новый класс цифровых платежей В компании отметили, что распространение искусственного интелл
11.06 / 09:01
происшествия
ликвидация
расследование
инвестор
фьючерсы
Команда проекта Sahara AI назвала главную причину обвала собственного токена
Команда Sahara AI опубликовала результаты предварительного расследования резкого падения токена SAHARA, которое произошло 9 июня 2026 года. По данным проекта, актив потерял более 60% стоимости не из-за продаж со стороны команды или инвесторов, а вследствие масштабного каскада ликвидаций на рынке фьючерсов. В Sahara AI опровергли продажу токенов командой и инвесторами В новом отчете команда подчеркнула, что не выявила никаких проблем с безопасностью смарт-контрактов или продуктов проекта. В компании заявили: Также в Sahara AI подчеркнули, что маркетмейкеры Amber Group и Herring Global действовали в штатном режиме во время и
11.06 / 08:54
люди
общество
психология
профессор
психика
Враги в офисе и дома — как понять, что вами подло манипулируют
Как распознать тонкие манипуляции коллег и близких, которые отравляют жизнь, и защитить свои личные границы.
11.06 / 08:54
11.06 / 08:54
продукты
общество
самит
полезные продукты
кулинария
Как превратить обычный омлет в ресторанное блюдо - три секрета
Приготовить идеальный омлет проще, чем кажется, но именно мелкие детали многие упускают из вида. Шеф-повар раскыл несколько секретов.
11.06 / 08:54
общество
самит
отношения
психология
Эксперт
Вместо "Я люблю тебя" – какую фразу рекомендуют психологи
Традиционные заверения в чувствах часто не дают партнерам ощущения полной безопасности. Долгосрочный брак требует более надежных вербальных гарантий.
11.06 / 08:43
смартфоны
прочее
аксессуары
Транспорт
Солнечные панели встроили в обычный зонт
Студентка Университета Каса Бланка в Мексике Виктория Гарсия Морено предложила переосмыслить привычный зонт и превратить его в источник энергии: в рамках проекта, отмеченного премией Джеймса Дайсона, она встроила в купол водонепроницаемые солнечные панели, которые собирают энергию и передают её через стержень в аккумулятор внутри ручки.
11.06 / 08:15
технологии
Xiaomi
самит
погоня
планшеты
Honor Magic 9: Зачем флагману стилус и при чём тут искусственный интеллект
Honor, кажется, решила, что просто большого экрана и мощного процессора уже недостаточно для удержания внимания требовательного пользователя. В погоне за продуктивностью компания собирается достать с полки инструмент, который когда-то считали пережитком эпохи карманных компьютеров, но теперь приправили соусом из нейросетей. Серия Honor Magic 9 готовится стать главной флагманской линейкой бренда в 2026 году, и её главная особенность — поддержка стилуса с интегрированным искусственным интеллектом.
11.06 / 08:15
экономика
общество
семья
магия
интересное
Stoke Space готовит ответ Маску: ракета Nova прошла критические испытания
Пока космическая индустрия наблюдает за каждым «чихом» Starship, в штате Вашингтон происходит кое-что не менее интересное, хотя и чуть тише. Компания Stoke Space отчиталась об успешном завершении марафона испытаний первой ступени своей ракеты Nova. Это не просто очередной бумажный стартап с красивыми рендерами — ребята реально мучают железо на полигоне в Мозес-Лейк, готовясь к полноценному выходу на орбиту.
