Sina: дневной сон на 40 процентов повышает риск деменции и болезни Альцгеймера
Дневной сон длительностью больше часа на 40 процентов повышает риск развития у пожилых людей деменции, включая болезнь Альцгеймера. Такой вывод сделали американские учёные из Калифорнийского университета после исследования с участием свыше 1,4 тысячи мужчин и женщин.
В течение 14 лет специалисты следили за их режимом сна и динамикой когнитивных способностей, со ссылкой на издание Sina. Через шесть лет у 24% добровольцев с нормальными когнитивными способностями развилась деменция.
Авторы предположили, что причиной этого оказался продолжительный и частый дневной сон. Как они установили, если спать дольше 20 минут, мозгу требуется больше времени для восстановления.
Читать на obzor.lt



