
Шоколад перед тренировкой является идеальным перекусом для людей среднего возраста
Согласно новому исследованию, шоколад может помочь людям среднего возраста заниматься спортом. Сладкий перекус перед тренировкой может привести к необычному эффекту, пишет Daily Mail.
Исследователи обнаружили, что биологически активное соединение в какао увеличивает кровоток и облегчает физические упражнения за счет более быстрого поглощения кислорода. Поскольку скорость, с которой потребление кислорода увеличивается в начале тренировки, замедляется с возрастом, эти соединения оказались особенно полезными для людей среднего возраста, посещающих тренажерный зал.
Флаванолы содержатся в природе во многих растениях, включая чай, яблоки, различные ягоды и какао-бобы. Растительное питательное вещество, которое можно принимать в качестве добавки,
. Читать на ufacitynews.ru

