
Шесть веских причин, по которым нужно не бояться холодной воды
Плавание в холодной воде, как несложно догадаться, чаще всего происходит зимой, но это не всегда необходимо. Стоит отметить, что по правилам Международной ассоциации по ледяному плаванию, зимним плаванием считается плавание в воде температурой ниже 5 градусов Цельсия. И ещё одно важное замечание: перед тем, как начинать, стоит посоветоваться с врачом.
1. Повышение иммунитета
Эффект холодной воды на иммунную систему довольно широко изучен. Холодная вода помогает увеличить количество лейкоцитов, потому что организм вынужден реагировать на сильно изменившиеся условия. Со временем тело станет лучше мобилизовать свою защиту. Это и есть основная причина того, почему люди, которые регулярно купаются в холодной воде, редко болеют.
2. Высокий
Читать на from-ua.com
