Сбрасывать вес можно дома: диетологи подсчитали, сколько калорий нужно для наведения чистоты и уюта

Есть такие дела по дому, что человек буквально худеет. Это только со стороны кажется, что женская работа по дому – легкая.

Об этом говорят диетологи.

Они подсчитали, сколько калорий теряет домохозяйка, делая ежедневную работу по дому.

Итак, какие домашние дела помогают сбросить вес:

Влажная уборка с использованием швабры заставляет работать и нижнюю и верхнюю части тела одновременно – это полноценная тренировка на все группы мышц. Мытье полов требует, чтобы вы много наклонялись, тянулись, чтобы протереть самые дальние уголки и много и энергично двигались, чтобы оттереть сложные загрязнения.

Если вы будете много наклоняться, собирая вещи, чтобы расставить их по местам, или тянуться вверх и в стороны, протирая пыль на шкафах и полках, у вас