Самый полезный кисломолочный продукт назвала диетолог

Врач-диетолог Александра Лапина рассказала о кисломолочном продукте, который отличается наибольшей пользой для человеческого здоровья, передает РИА Новости. По ее словам, такой продукт, как кефир, содержит и белки, и жиры, и микроэлементы, а также оказывает благотворное влияние на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Кроме того, кисломолочный продукт отличается большим содержанием кальция, необходимого человеку. «Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ.

Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма», – добавила эксперт в области питания. Помимо этого, отмечается, что женщины довольно часто прибегают к кефиру как к составной части диет, его используют