

Самые эффективные упражнения для склонных к ожирению людей
Даже если так уж сложилось, что вы генетически предрасположены к полноте, не стоит сложа руки ждать пока ученые изобретут пересадку «правильных» генов. В ходе одного из исследований ученым удалось выявить шесть упражнений, которые лучше всего подходят для похудения людям, склонным к полноте или ожирению.
Ни для кого не секрет, что на массу нашего тела одновременно влияют множество факторов, которые условно можно разделить на две большие группы – «генетика» и «образ жизни». Так исследователям удалось определить шесть конкретных видов физической активности, которые, вероятнее всего, приведут к снижению веса, даже тех, чьи гены будут против таких перемен.
Упражнения, которые помогут похудеть
Итак, лучшими способами снижения индекса массы тела
Читать на detaly.co.il