
Российский нейробиолог назвал способ отсрочить деменцию
Физические упражнения, аэробные нагрузки, правильное питание и здоровый сон помогут отсрочить деменцию. Такой способ назвал нейробиолог, основатель Центра развития мозга, научный руководитель Музея мозга в Санкт-Петербурге Илья Мартынов в интервью радиостанции «Говорит Москва».
По его словам, таким образом можно оптимизировать работу мозга.
«Есть данные, что древние языки могут перестраивать работу нервных цепочек мозга и немножко отсрочить старческое слабоумие на 5-10 лет. Важно больше информации закачать в мозг, потому что он запоминает ассоциации, а если не с чем ассоциировать, то и запоминать сложнее», — уточнил специалист.
Врач добавил, что чтение разной литературы и прослушивание программ помогают развивать память и лучше запоминать
Читать на lenta.ru
