

Россиянам перечислили способы есть и не толстеть на праздниках
Провести новогодние праздники без вреда для здоровья и фигуры можно, сократив количество жирных закусок, увеличив потребление воды и физическую активность.
Россиянам рассказали, как провести длинные январские выходные и не навредить фигуре и здоровью. Эффективными способами являются употребление достаточного количества воды, отказ от жирных закусок и физическая активность. Комментарии специалистов приводят «Известия».
Хорошим способом есть и не толстеть является продуманное меню праздничного стола. Диетолог и кардиолог Асият Хачирова отметила, что лучше собраться вечером всей семьёй за богатым столом, а на новогоднюю ночь оставить на столе только лёгкие закуски, которые не повредят фигуре.
Старший медицинский консультант «Теледоктор24»,
Читать на versia.ru
