

Россиянам перечислили самые полезные продукты для сердца
Эксперты ЗОЖ-портала My Health Reads перечислили самые эффективные продукты для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.
В первую очередь на работу сердца оказывают положительное влияние апельсины. Они обогащены витамином C, клетчаткой, калием, пектином и питательными веществами. Стакан сока избавляет организм от лишнего холестерина, регулирует кровяное давление и нейтрализовывает избыток несущественного белка.
Капуста богата Омега-3, антиоксидантами и клетчаткой. Чеснок отлично понижает кровяное давление и препятствует закупориванию сосудов и артерий.
Следующими в списке оказались томаты. В них содержатся ликопин, который защищает клетки от повреждений, фолиевые кислоты, бета-каротин, витамины А и С.
Шоколад снижает риск сердечных
Читать на newinform.com
