Россиянам объяснили, как быстро справиться со стрессом на фоне пандемии

Опрошенные психологи рассказали, как бороться со стрессом, возникающим из-за пандемии COVID-19. По их словам, неопределенность стала новой «нормальностью», поэтому поможет лишь принятие ситуации.

Кандидат психологических наук, бизнес-тренер Кристина Иваненко рассказала, что одно из актуальных понятий в психологии на сегодняшний день – «антихрупкость». Это способность извлекать выгоду из неудач и умение закаляться в трудных условиях.

По словам Иваненко, нынешний период в этом плане похож на один большой тренинг. Она объяснила, что есть три вида людей. Первые в условиях неопределенности ломаются, вторые же остаются на прежнем уровне. Что касается третьих, то они «антихрупкие» – те, которые становятся только лучше и крепче. По мнению