
Россиянам назвали идеальный для похудения фрукт
Ежедневное употребление ананаса - это полезное и вкусное подспорье для похудения. Соответствующее заявление сделала нутрициолог Ирина Степная.
"Ананас - это кладезь витаминов группы В, С, А и микроэлементов - железа, магния, кальция. Я советую есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами", - цитирует ее РИА Новости.
Кроме того, ананас рекомендован женщинам, которые добиваются похудения. В их рационе должен присутствовать ананас, но в количестве не более 150 граммов в день.
Особенно полезно употреблять этот фрукт вместе с молочными продуктами, поскольку в этом случае человек получает диетический ужин с полным набором полезных микроэлементов. Впрочем, ананас нельзя есть аллергикам, а также
. Читать на ren.tv

