Россиянам дали советы по употреблению меда
Мед противопоказан для употребления больным сахарным диабетом. Но и здоровым людям не стоит злоупотреблять этим продуктом из-за высокого содержания углеводов. Об этом в беседе с порталом «Москва 24» рассказала эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарья Русакова.
«Вы можете съесть одну-две чайные ложки в первой половине дня, когда есть возможность потратить эти углеводы», — посоветовала она. При этом эксперт отметила, что по биохимическому составу мед приравнен к сахару. Это значит, что его следует ограничивать в рационе.
По словам Русаковой, в меде не содержится так много полезных веществ, чтобы есть его в больших объемах. Кроме того, злоупотребление этим продуктом может привести к развитию сахарного диабета или ожирения.
С
Читать на lenta.ru

