Россиянам дали советы по правильному питанию и организации работы на удаленке

Чтобы сохранить правильный режим питания во время работы на удаленке и не делать частые перекусы, стоит позавтракать два раза с перерывом в несколько часов. Такой совет россиянам дала старший преподаватель кафедры «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» факультета «Психология образования» Московского государственного психолого-педагогического университета, психолог Анна Хаперская, передает агентство «Москва».

По словам Хаперской, люди, которые работают из дома, замечают, что перестали делать перерывы на обед, или же каждые полчаса подходят к холодильнику. Разделить завтрак на два этапа стоит для того, чтобы этого избежать. Таким образом человек не будет чувствовать себя голодным до обеда, а после него — не рискует на