Россиян предупредили о негативных последствиях онлайн-работы
Россиян предупредили о негативных последствиях онлайн-работы
Нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала, что длительное общение в онлайн-формате, включая видеоконференции, может серьёзно подорвать здоровье.
Эксперт объяснила, что при работе через Zoom или Skype зрительный анализатор перегружается с двух сторон. Это провоцирует возникновение раздражительности. У человека снижается работоспособность, он с трудом переключается с задачи на задачу, быстрее утомляется и, сколько бы часов ни проспал, встаёт уставшим.
По словам Хвингия, это — первый симптом невроза. Она порекомендовала снижать нагрузку на глаза при частых и длительных видеоконференциях. К примеру, по возможности, выключать видео, оставляя звук.
Если избежать видеоконференций в
Читать на mirnov.ru