
Роспотребнадзор рассказал, как уберечься от жары
В Роспотребнадзоре дали ряд рекомендаций, которые помогут избежать негативных последствий при наступлении жаркой погоды.
В ведомстве предупредили, что чрезмерно высокие температуры воздуха способны приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев — к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Особенному риску подвергаются дети и пожилые люди.
В жару лучше всего ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки до минимума. Носить рекомендуется легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками и зонтиками.
Кроме того, следует пересмотреть рацион. В жаркое время лучше отказаться от жирной еды, свести к минимуму потребление мяса, заменить
Читать на vm.ru


