
Регина Доктор рассказала, как совместить походы в рестораны с правильным питанием
Пару раз в неделю человек может позволить себе «нарядную» пищу – так терапевт, нефролог, диетолог Регина Доктор называет еду, которая не по всем своим характеристикам относится к правильному питанию. Гораздо проще не запрещать себе что-то, а привести свой образ жизни к сбалансированному диетическому питанию.
Отвечая на вопрос ресторатора Александра Затуринского в ходе программы «Rossinsky. Секреты вкуса», Регина Доктор отметила, что необязательно отказывать себе в посещении ресторана после шести вечера. Достаточно не есть за четыре часа до сна. Так что поужинать в уютном месте можно и в восемь вечера.
Что касается стремления рестораторов сделать пищу как можно вкуснее, то диетолог порекомендовала заказывать еду с учётом правильного питания.
Читать на ufatime.ru
