Раз, два, три - давление спади: какие методы способны быстро понизить артериальное давление

Высокое давление, или гипертония, является одним из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний в мире. Оно может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая инсульт, инфаркт миокарда, сердечную недостаточность и болезни почек. Подробнее о том, какие методы способны быстро понизить артериальное давление читайте в нашем материале.

Артериальное давление (АД) — это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).

Нормальное АД составляет 120/80 мм рт. ст., где первое число — систолическое давление, а второе — диастолическое. Систолическое давление — это давление крови, когда сердце сокращается.

Диастолическое давление — это давление крови, когда сердце расслабляется. Какое давление считать высоким? Согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, повышенное АД составляет 130/80 мм рт. ст.

или выше. Гипертоническая болезнь диагностируется, если АД выше 140/90 мм рт. ст.

Каковы симптомы высокого давления? Высокое давление часто не имеет симптомов. Однако некоторые люди могут испытывать головные боли, головокружение, одышку, усталость, тошноту и рвоту. Как снизить давление? Существуют медикаментозные и немедикаментозные методы лечения гипертонии.

Медикаментозные методы Лекарства, снижающие давление, называются антигипертензивными препаратами. Они бывают нескольких видов, и врач подберет подходящий препарат для каждого пациента. Немедикаментозные методы Немедикаментозные методы лечения гипертонии включают: Изменение образа жизни: Здоровое питание Регулярная физическая активность Похудение, если необходимо Ограничение потребления алкоголя Контроль стресса Избегание употребления табака Как предотвратить высокое давление?