Раскрыта лучшая диета для здоровья мозга и понижения уровня сахара в крови

Медики из Великобритании раскрыли лучшую диету, которая позволит понизить уровень сахара в крови, улучшив при этом работу мозга. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express.

Диабет 2 типа вызван недостаточной выработкой инсулина в поджелудочной железе, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Это чревато серьезными проблемами со здоровьем, включая ухудшение работы главного органа центральной нервной системы. Чем дольше люди живут с диабетом, тем больше у них шансов развития деменции. Согласно недавнему исследованию, средиземноморская диета является идеальной в этом отношении. Тип питания состоит из овощей, фруктов, рыбы, орехов, семян и здоровых жиров.

Целью экспериментов, проведенных Бостонско...