Об этом же в других СМИ
riafan.ru / 6 лет назад
/ lenta.ru
Раскрыт план правильного выхода из изоляции
Спортивный психолог, ведущий научный сотрудник Центра физической культуры и спорта Ольга Тиунова раскрыла план правильного выхода из изоляции в беседе с радио Sputnik.
По ее словам, когда закончится самоизоляция, засидевшемуся дома организму предстоит привыкать даже к элементарной дороге до работы. По словам эксперта, человек набирает физические качества в течение двух месяцев, а теряет — в два раза быстрее.
«Сейчас самое время даже простейшие упражнения включить в режим дня», — сказала она. Тиунова также посоветовала обязательно это фиксировать.
Кроме того, можно составить график, определить диапазон желаемого похудения, каждый день взвешиваться, фиксировать измерения. Это поможет понять, если цель близка, пояснила психолог.
Также она
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Путин раскрыл план неких сил по расколу России в начале 2000-х lenta.ru / 6 лет назад
Минпросвещения раскрыло планы на новый учебный год в школах polit.info / 6 лет назад
Украина раскрыла план децентрализации Крыма piter.tv / 6 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
17.06 / 04:19
экономика
продукты питания
общество
самит
еда
Почему шафран является самой дорогой специей мира
Сырьем для специи служат миниатюрные багровые нити внутри цветка крокуса. Каждый бутон приносит заготовителям ничтожно малое количество пряности.
17.06 / 04:01
технологии
общество
семья
школы
дети и родители
Всегда на виду. Как киевский айтишник создал семейный геолокатор
Александр Шаров – киевский айтишник, создавший семейный локатор GeoZilla, который может рассказать все о передвижениях членов семьи и друзей
17.06 / 04:01
история
общество
террористы
пилот
мозг
Ученые измерили дозу радиации, которую получили жертвы ядерной бомбардировки в Хиросиме
Это откроет дорогу для точной оценки последствий облучения и при изучении других возможных ядерных катастроф
17.06 / 04:01
происшествия
люди
политика
самит
звезда
Другое небо, погода и даже религия. Ученые показали, какой была бы Земля с кольцами Сатурна
Американский иллюстратор Рон Миллер создал изображения того, как бы выглядела Земля, если бы у нее были кольца, как у Сатурна. В свою очередь, астробиолог описал главные особенности жизни на планете с кольцами.
17.06 / 04:01
Путешествия
история
пришельцы
астероид
Внеземной гость. На астероиде Оумуамуа поищут признаки разумной жизни
Недавно астрономы обнаружили астероид Оумуамуа, обладающий формой, идеально подходящей для космических путешествий. Ученые попытаются проверить, является ли этот объект рукотворным
17.06 / 03:31
люди
животные
человек
кошка
животный мир
Почему кошки мяукают возле дверей и не входят - ответ экспертов
Специалисты объяснили модель поведения кошки, которая предпочитает мяукать возле закрытой двери.
17.06 / 02:28
технологии
смартфон
интернет
самит
Эксперт
Как быстро освободить память на Android – простой способ
Благодаря системе свайпов влево или вправо, пользователи могут за считанные минуты разобрать накопившиеся архивы фотографий.
17.06 / 02:20
Samsung
спорт
конференция
обновления
google
Google выпустила Wear OS 7 для Pixel Watch: Live Updates, новые виджеты и функции Gemini
Компания Google выпустила операционную систему Wear OS 7 для умных часов Pixel Watch 2, Pixel Watch 3 и Pixel Watch 4. Обновление приносит новые функции на базе искусственного интеллекта Gemini, обновлённый дизайн интерфейса и улучшенную автономность устройств.
17.06 / 01:47
технологии
происшествия
интернет
история
общество
Трафик ботов в интернете впервые в истории превысил человеческий: названа вероятная причина
Объем интернет-трафика, который генерируют боты и ИИ-агенты, впервые превысил активность реальных пользователей. Такие данные обнародовала компания Cloudflare в 2026 году.
