Raseef22 (Ливан): почему некоторые люди не могут сбросить даже один килограмм веса, несмотря на диету и занятия спортом?

«Я испробовала тысячи диет в прошлом, и ничего не помогло». «Я пообещала себе, что обращусь к диетологу в последний раз, и если не похудею, то больше не буду придерживаться какой-либо диеты, какой бы заманчивой она ни была». «Я лишаю себя всех блюд, которые люблю, и регулярно занимаюсь спортом, но не могу сбросить ни одного килограмма».

Эти фразы мы чаще всего слышим от людей, безуспешно пытающихся похудеть. Однако они игнорируют очевидный факт: процесс похудения зависит не только от соблюдения строгой диеты или интенсивных физических нагрузок. Существует множество других факторов, которые способны препятствовать нашим попыткам сбросить вес.

Каковы основные препятствия, мешающие похудению?

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно