Работа после праздников: украинцам рассказали, как легко вернуться к привычному образу жизни
Во время зимних праздников чаще всего люди проводят время с родственниками и друзьями, отдыхая от работы. Правда, потом очень сложно вернуться к привычному образу жизни.
Эксперты поделились советами, которые помогут прийти в себя после праздников, передает ТСН. Отмечается, что сбивает ритм не только переедание, но и эмоциональное напряжение перед праздниками.
Ведь перед Новым годом или Рождеством нужно успеть закончить все рабочие дела, а также подготовить подарки. Когда это заканчивается, то наступает время переедания и нарушения сна.
Ситуацию прокомментировал врач-психиатр Иван Бреднев. По мнению специалиста, в первую очередь важно обратить внимание на «гигиену сна», а также телевизоры или гаджеты.
Читать на ukrainianwall.com


