Пять признаков того, что вы пьете слишком много воды
Вода очень важна для нормальной жизнедеятельности нашего организма. Однако даже с ее употреблением можно переборщить. Эксперты рекомендуют пить, когда вы действительно испытываете жажду. Если вы занимаетесь спортом, болеете или находитесь на улице в жаркую погоду, стоит пить чаще, чем обычно. Но в остальных случаях, перебарщивать с водой не нужно.
Чрезмерная гидратация может привести к дисбалансу электролитов (калий, магний, натрий) в организме, который, в свою очередь, повлияет на работу внутренних органов. Вот несколько признаков того, что вы пьете слишком много воды.
Частая дрожь или слабость в мышцахУпотребление слишком большого количества воды может вызвать слабость в мышцах, дрожь и судороги, в том числе и по ночам. Эти симптомы
Читать на ridus.ru
