

Пять пищевых привычек разрушают иммунитет
Рацион питания влияет на общее состояние организма, поэтому нужно правильно подходить к выбору в еде и следить за потреблением продуктов и напитков. UfaTime.ru со ссылкой на диетологов Мэри Альбус и Мэтт Маццино перечислил пять пищевых привычек, которые негативно влияют на иммунитет.
1. Злоупотребление алкоголем Спиртные напитки ослабляют иммунный ответ, организму требуется больше времени, чтобы распознать инфекцию и отреагировать на нее.
Алкоголь отрицательно сказывается и на усвоении необходимых питательных веществ. 2.
Потребление большого количества сахара Из-за сахара могут возникнуть нарушения иммунной функции. Сахар снижает эффективность лейкоцитов, которые борются с инфекцией.
3. Потребление слишком большого количества соли Высокое
. Читать на ufacitynews.ru