Пять десертов, которые порадуют не только приятным вкусом, но и пользой

Десерты — всегда доступные маленькие радости жизни, которые отлично поднимают настроение, поэтому не стоит полностью отказываться от них даже в том случае, если вы тщательно следите за своим весом. Достаточно просто заменить слишком калорийные и жирные десерты, на более полезные, но не менее вкусные. Вот некоторые из них.

По сравнению с большинством десертов, фрукты относительно низкокалорийны, но при этом содержат много клетчатки, витаминов и минералов. Попробуйте приготовить фрукты на гриле: это значительно усилит их вкус и аромат. На решетку можно положить дольки ананаса, банана, яблока или груши.

pexels.com

Растопите темный шоколад (от 70 до 90% какао) и налейте его в силиконовую форму или, в крайнем случае, — на пергаментную бумагу.