Пуховики не навсегда. Что нужно, чтобы сберечь фигуру на локдауне или даже похудеть
Похудение во время вынужденного бездействия — та еще задача (Фото: stockasso/depositphotos) Локдаун в Украине объявлен с 8 по 24 января. В это время закрыты спортклубы и бассейны, что по мнению Кабмина должно помочь остановить распространение коронавируса.Возможно, так оно и будет, но вопрос набранных за новогодние праздники килограммов остается открытым.
Следить за собой нужно, ведь лишний вес не добавляет здоровья и хорошего самочувствия.И делать это нужно уже сейчас, ведь если вы начнете худеть непосредственно перед летом — очков своему здоровью точно не добавите. Физиологическая норма сброса веса — около 1 кг в неделю, форсировать процесс не стоит, если вы хотите сбросить жир, а не воду или мышечную массу.НВ уже писал об опасных
. Читать на nv.ua
