Психологи рассказали, как после новогодних каникул выйти на работу как на праздник

Новогодние праздники – удовольствие, за которое приходится расплачиваться не только головной болью, набранными килограммами, сбитым режимом сна и накопившейся ленью. Многие после праздника начинают чувствовать пустоту и апатию. Еще какое-то время люди не могут влиться в рабочий график, их посещает дикое желание не выходить на работу. О том, почему так происходит и как после десятидневных выходных гармонично влиться в трудовые будни «Московской газете» рассказали эксперты в области клинической психологии

«Разные специалисты дают много интересных советов, как после праздников ввести себя в рабочий ритм. Но мне кажется, все эти советы затрагивают какие-то второстепенные моменты, упуская из вида самое главное: вынужденное бездействие вызывает в последний день отпуска массу негативных мыслей, отрицательных эмоций и нежелание выходить на работу. Все это четко сигнализирует нам о том, чтобы мы занимаемся не своим делом, а тем, что не вызывает у нас никакого интереса, не дает никакой самоотдачи и не служит на пользу ни нам, ни нашим близким», – рассказал клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский.

По словам эксперта, если нет желания выходить на работу, нужно понять, в чем заключается причина. «Труд является достаточно значимой, системообразующей, неотъемлемой частью нашей жизни. Работа – это не просто место, где мы зарабатываем какие-то материальные ресурсы для того, чтобы менять их на необходимые для поддержания жизни вещи, в том числе на развлечение. Это одновременно процесс, растянутый на всю жизнь, в течение которого мы вызреваем как личность, развиваемся, самореализуемся. Мы вносим необходимый вклад не только в развитие своей личности, но и в общество, в котором мы живем.