Психолог рекомендовала меньше нервничать в жаркую погоду
Психолог Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты Екатерина Игонина рекомендует меньше нервничать в жаркую погоду, передает Агентство "Москва".
По ее словам, лишняя нервозность в жару может привести к ухудшению самочувствия. Она рекомендует давать организму и психике расслабляться в течение дня и делать паузы продолжительностью 5–10 минут.
"Желательно удобно расположиться в кресле или на диване, прикрыть глаза и глубоко, размеренно подышать. В эти моменты будет лучше подумать о чем-то приятном или помедитировать: например представить прохладную горную реку или тенистый лес, пение птиц в утренней свежести или искрящуюся инеем на солнце снежную равнину", – рекомендует психолог.
Кроме того,
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Синоптик назвал причину жаркой погоды в Москве этим летом russian.rt.com / 6 лет назад
Россиян предупредили о жаркой погоде m24.ru / 6 лет назад
Россиянам рекомендовали сокращать рабочий день в жаркую погоду fedpress.ru / 6 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
06.07 / 11:23
самит
интересное
мода и стиль
Casio представила необычные часы Baby-G с модульной конструкцией: их можно носить не только на запястье
Самое интересное в новых Baby-G — необычная модульная конструкция. Центральный цифровой блок можно легко извлечь из стандартного ремешка и установить в комплектный силиконовый держатель.
06.07 / 10:41
продукты
связь
закон
t-mobile
Broadcom
T-Mobile отказывается от VMware на фоне судебного иска против Broadcom о правах на поддержку
Американская телекоммуникационная компания T-Mobile отказывается от услуг разработчика программного обеспечения для виртуализации VMware на фоне судебной тяжбы с его материнской компанией Broadcom из-за прав расширенной поддержки, пишет Register.
06.07 / 10:41
закон
общество
самит
крипто
OpenAI замерила работу Codex: агенты уже берут задачи на часы, но есть нюансы
OpenAI опубликовала исследование о том, как используют Codex — агентный инструмент для разработки и смежных рабочих задач. По данным компании, пользователи всё чаще поручают ему не короткие вопросы, а задачи, которые в обычном режиме могли бы занять десятки минут или часы.
06.07 / 10:41
Олимпиада
спорт
золото
общество
школы
Российские школьники получили 4 медали на второй Международной олимпиаде по кибербезопасности
Сборная РФ завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на Международной олимпиаде по кибербезопасности (International Cybersecurity Olympiad, ICO) среди старшеклассников. Мероприятие проходило в Тунисе с 27 июня по 2 июля. Член сборной России также стал абсолютным победителем ICO в индивидуальном зачёте. Команду к соревнованиям готовили эксперты Центрального университета и «Лаборатории Касперского».
06.07 / 10:41
технологии
Microsoft начала публичное тестирование контейнеров Linux для WSL
Microsoft запустила тестирование WSL Containers (WSLC) — это позволит разработчикам запускать Linux-контейнеры на Windows без сторонних инструментов, например Docker Desktop.
06.07 / 10:26
технологии
Huawei
Глобальный запуск серии стильных фотофлагманов Huawei Pura 90 состоится на следующей неделе — анонсирован ивент в Куала-Лумпуре
Huawei анонсировала глобальный релиз серии стильных флагманских смартфонов Pura 90, которые вышли в Китае в конце апреля 2026 года. Китайская компания проведет презентацию 14 июля в Куала-Лумпуре (Малайзия) под слоганом «Now is Your Moment».
06.07 / 10:19
06.07 / 10:19
продукты
общество
семья
самит
Здоровье и красота
Действительно ли орехи блокируют усвоение кальция, рассказали врачи
В орехах есть фитиновая кислота, которая якобы блокирует усвоение микроэлементов. Так ли это и как правильно есть этот продукт для максимальной пользы?
06.07 / 10:00
продукты
здоровье
общество
рак
Здоровье и красота
Как питаться, чтобы в разы снизить риск рака - советы врачей
Питание играет ключевую роль в профилактике онкологических заболеваний, уверяют специалисты.
06.07 / 10:00
общество
Sony
самит
журналист
playstation
Геймеры против Sony: почти 117 тысяч человек подписали петицию о защите физических изданий игр
С 1 января 2028 года Sony прекратит выпуск игр на дисках. Этот анонс вызвал огромную волну возмущения и стал причиной колоссального репутационного удара, который называют самым масштабным и значимым за последние 20 лет.
