Психолог рассказала о том, сколько должен длиться отпуск

Овчаренко подчеркнула, что отправляясь в отпуск на неделю, россияне оказывают себе медвежью услугу.«Недаром в СССР санаторно-курортная карта выдавалась на 21 день. Этот срок появился неспроста.

Наш организм адаптируется к новым условиям от 7 до 14 дней, а это как раз период нашего современного отпуска. Мы просто не успеваем перестроиться.

По возможности надо закладывать на отпуск больше времени», – сказала в интервью «Москве 24». психологПри этом Овчаренко отметила, что очень важен сам процесс подготовки к отдыху, а также период возвращения.

Так, срок подготовки должен быть два дня до и два дня после отпуска.«Мы не живем в моменте. Да, приехали на отдых, где много впечатлений, но мы их не фиксируем.