
Психолог рассказала, как строить свой день во время удаленной работы
В период удаленной работы высок риск сбить режим питания из-за частых перекусов. Чтобы этого не допустить старший преподаватель кафедры "Педагогическая психология имени профессора Гуружапова" факультета "Психология образования" Московского государственного психолого-педагогического университета, психолог Анна Хаперская рекомендует устраивать два завтрака с перерывом в несколько часов. Об этом сообщает Агентство "Москва".
"Рекомендуется разделить утренний прием пищи на два этапа, ввести в рацион так называемый "второй завтрак". Тогда, если первый завтрак вы сделаете в 8:00, второй будет примерно в 11:00. Так вы не будете чувствовать себя голодным до обеда, а после него не рискуете остаться на некоторое время лишенным сил для работы", –
Читать на m24.ru

